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22. März 2015/von Maximilian Urak

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Vielen Dank an alle Teilnehmer für ihr Engagement und Coach @walter_maximilian für einen weiteren, erfolgreichen Weightlifting Prep Course in der CROSSZONE! 🤝🏋🏻‍♂🦍 #crosszone #crossfit #weightlifting #workshop #cleanandjerk #snatch
Wir machen uns schlau für euch! Crosszone am @rpstrength Workshop zu den Themen „training“ „nutrition“ and „recovery“ 🤓📚🏋🏼‍♀️ #crosszone #crossfit #workshop #fortbildung #coaches #sportscience #streghttraining #nutrition #recovery
Teamwork makes the dream work! 😍📷✌🏻 #crosszone #coaches #team #crossfit #family #sunsoutgunsout
Crossfit Open 2018 in the books! Erschöpft und erleichtert aber vor allem sehr stolz blicken wir auf die letzten fünf Wochen zurück. Rund 40 AthletInnen haben sich heuer in der Crosszone der Herausforderung gestellt. Vier davon sind heiße Kandidaten für die begehrten Team- oder Individual-Regionalsplätze. Jetzt heißt es hoffen und warten, bis eine offizielle Einladung nach Berlin kommt. Hier die Ergebnisse im Überblick: Chris (AUT: 1. Platz; Central Europe: 16. Platz), Vanessa (AUT: 3. Platz, CE: 24. Platz), Daniel (AUT: 3. Platz, CE: 36. Platz) und Max (AUT: 5. Platz, CE: 83. Platz)!!! 🤩💪🏻🇦🇹 #crossfit #crosszone #crossfitopen #intheopen #18point5 #thrusters #community #team
Wir haben übrigens am Ostermontag, wie an allen anderen 364 Tagen auch, täglich von 06:00-22:00 für euch geöffnet! In diesem Sinne: Frohe Ostern! 🐰😜🗓 #CrossZone #alwaysopen #crossfit #happyeaster
18.4 got me like 🤬🤬🤬 Wir lieben diesen neuen Habdstand Push Up Standard - ganz besonders unser @walter_maximilian 🤣 Wer von euch wagt heute noch ein Redo?? #crosszone #crossfit #crossfitopen #intheopen #18point4 #handstandpushups #aggressionsbewältigung #happymonday
"Movement Cues in Strength Training - developing and improving Coaching Skills" Unter diesem Motto stand der erste von hoffentlich noch vielen erfolgreichen Workshops in der CROSSZONE. Vielen Dank an die @fbak_wien für die gute Zusammenarbeit! 👏🏻🤓🏋🏼‍♂ #crosszone #workshop #strengthtraining #fitness #vienna #education
Platz 23 in Central Europe, Platz 2 in Österreich nach der zweiten Woche der Crossfit Open. Die Scores von Chris Körner sprechen eine eindeutige Sprache - genauso wie sein 140,5kg Clean - PR. Wir sind gespannt, was die nächsten drei Wochen bringen! 👀🏋🏼‍♂📈 #crossfit #crosszone #crossfitopen #intheopen #18point2 #cleanpr #weightlifting
18.2 —> WIR SIND BEREIT! ... und ein bisschen nervös 😜 #crosszone #crossfit #crossfitopen #intheopen #18point1 #ready #excited #community #workout #threetwoonego

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