CrossZone | Weightlifting Prep Course XI

Der 11. Weightlifting Prep Course steht unmittelbar vor der Tür. Unter den aufmerksamen Augen von Max Urak und Max Walter werden euch im zweitägigen Intensivkurs alle Grundtechniken näher gebracht, um das olympische Gewichtheben zu meistern..

CrossZone | Weightlifting Prep Course XI

Weight lifting is about lifting the impossible, overcoming the unachievable. If you don’t lift things that are hard, and only do the things you can do, it’s only going to get boring. Unless you want to lift beyond your limits to get stronger, to achieve new goals, and to be satisfied, you got to lift past these challenges, and still lift the things you think are impossible to really understand how your true strength will show. Lift how I lift, see how I lift, watch how I lift, learn how I lift, and your true strength will come forth and be revealed

Der 11. Weightlifting Prep Course steht unmittelbar vor der Tür. Unter den aufmerksamen Augen von Max Urak und Max Walter werden euch im zweitägigen Intensivkurs alle Grundtechniken näher gebracht, um das olympische Gewichtheben zu meistern.

CrossZone | Weightlifting Prep Course XI

Der Weightlifting Prep Course findet nun schon seine 11. Wiederholung und wir trauen uns zu sagen, das wir mit dem Prep Course einen der praxisrelevantesten Kurse auf die Beine gestellt haben. Neben dem umfangreichen Skript bekommt man auch einen logischen und nachvollziehbaren Aufbau der Techniken Snatch bzw. Clean & Jerk präsentiert.
Von Übungen, zum erlernen der Grundtechnik, bis hin zum Feintuning haben wir alles dabei. Durch den Aufbau in mehreren Stufen könnt ihr nach dem Kurs sofort weiter an eurer Technik arbeiten und feilen, ohne dass ihr mit großen Fragezeichen in den Augen vor einer Langhantel steht.

Begleitet durch Videoanalysen, special cues, einer Fehleranalyse und Trainingsvorschlägen steht am Ende des Kurses ein Gesamtpaket um weiter an den komplexesten Übungen im Kraftsport zu arbeiten.

Der Weightlifting Prep Course befähigt euch außerdem dazu, an unseren Weightliftingstunden teilzunehmen.

Termin
20. und 21. Oktober /  jeweils von 12:00 – 17:00 Uhr
in der CrossZone 1190, Heiligenstädter Str. 31, € 199 für das gesamte Wochenende

Anmeldung
Via Email unter workshops@crosszone.at oder telefonisch unter +43 664 9246069

Kosten
199€ für das gesamte Wochenende (2 Tage) inklusive Skript. (36 Seiten stark)