Snatch, Clean & Jerk – die Königsübungen im Kraftsport. Im zweitägigen Intensivkurs werden euch alle Grundtechniken des olympischen Gewichthebens näher gebracht..

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Oft ist man im alltäglichen Training mit Bewegungsproblemen konfrontiert, die einen beinahe verzweifeln lassen. Darum bieten euch die Coaches der Crosszone und die Fortbildungsakademie in einem eintägigen Workshop die Möglichkeit, genau diese mit dem nötigen theoretischen Background zu erlernen..
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Bald ist es wieder soweit: Mit den alljährlichen CrossFit Open steht die schönste Zeit des Jahres vor der Tür! Fünf Wochen und fünf verschiedenen Workouts in denen wir gemeinsam an unsere sportlichen Grenzen gehen bzw. diese überschreiten..

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