CrossZone | Pro Athlet Chris Körner über seine Wettkampfvorbereitung

Christoph Körner ist Functional Fitness Athlet mit Leib und Seele. Momentan bereitet er sich gerade auf den weltweit größten Wettkampf seiner Sportart vor. In unserem Interview verrät er, wie seine Wettkampfvorbereitung für die Games aussieht, und worauf besonders zu achten ist.

Weiterlesen

CrossZone | Vanessa Wagner's Wettkampf Vorbereitung

Vanessa Maria Wagner ist Sportwissenschafterin, Coach bzw. Personal Trainerin und nun auch professionelle Wettkampfathletin. Momentan bereitet sie sich auf das größte internationale Functional Fitness Event ihrer Sportart vor. In dem Interview erzählt Vanessa von ihrer irren Wettkampfvorbereitung, beschreibt den typischen Tag einer Profi-Athletin und verrät, worauf es in einer intensiven Phase wie dieser wirklich ankommt.

Weiterlesen

CrossZone | 30 Days Challenge 2019

Auch heuer hieß es in der CrossZone wieder vier Wochen lang vollen Einsatz für einen gesünderen Lebensstil zeigen. Denn die 30 Days Challenge legt nicht nur auf die Ernährung ein großes Augenmerk, sondern auch auf den Sport, das Trinkverhalten sowie Schlaf und Alkoholverzicht..

Weiterlesen

CrossZone | Improvement of Movement III - Hardcore

Improvement of Movement – kurz IOM – geht in die dritte Runde. Dieses Mal legen wir über die nächsten sechs Wochen den Fokus auf Rumpfstabilität, also den Core. Weiterlesen