CrossZone | 30 Days Challenge 2019

Auch heuer hieß es in der CrossZone wieder vier Wochen lang vollen Einsatz für einen gesünderen Lebensstil zeigen. Denn die 30 Days Challenge legt nicht nur auf die Ernährung ein großes Augenmerk, sondern auch auf den Sport, das Trinkverhalten sowie Schlaf und Alkoholverzicht..

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CrossZone | Improvement of Movement III - Hardcore

Improvement of Movement – kurz IOM – geht in die dritte Runde. Dieses Mal legen wir über die nächsten sechs Wochen den Fokus auf Rumpfstabilität, also den Core. Weiterlesen

CrossZone | Crossfit Open 2019

Bald ist es wieder soweit: Mit den alljährlichen CrossFit Open steht die schönste Zeit des Jahres vor der Tür! Fünf Wochen und fünf verschiedene Workouts in denen wir gemeinsam an unsere sportlichen Grenzen gehen bzw. diese überschreiten. Fünf Wochen voller Adrenalin, Schweiß, Downs aber vor allem Ups. Und das alles mit der Unterstützung der besten Community..

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CrossZone | Weightlifting Prep Course XII

Die magische 12 wirbelt nicht nur in der Mythologie ordentlich Staub auf, sondern bringt auch frischen Wind in die nunmehr 12. Auflage unseres Weightlifting Prep Course. Denn mit Olympia-Athletin Victoria Hahn konnten wir diesmal einen besonders hochkarätigen Coach für euch gewinnen..
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