CrossZone | 30 Days Challenge 2019

Auch heuer hieß es in der CrossZone wieder vier Wochen lang vollen Einsatz für einen gesünderen Lebensstil zeigen. Denn die 30 Days Challenge legt nicht nur auf die Ernährung ein großes Augenmerk, sondern auch auf den Sport, das Trinkverhalten sowie Schlaf und Alkoholverzicht..

Weiterlesen

CrossZone | Crossfit Open 2019

Bald ist es wieder soweit: Mit den alljährlichen CrossFit Open steht die schönste Zeit des Jahres vor der Tür! Fünf Wochen und fünf verschiedene Workouts in denen wir gemeinsam an unsere sportlichen Grenzen gehen bzw. diese überschreiten. Fünf Wochen voller Adrenalin, Schweiß, Downs aber vor allem Ups. Und das alles mit der Unterstützung der besten Community..

Weiterlesen

CrossZone | German Throwdown 2018

„For me, honestly, it’s not about individual accomplishments, individual award. It’s about what I’ve got to do and how I can contribute to the team“ – Sheryl Swoopes (US, Basketball) Weiterlesen

CrossZone | Ironman 2 - Valencia

6 Uhr, auf geht’s! Der Wecker brauchte erst gar nicht zu klingeln, da ich ohnehin kaum geschlafen hatte. Erstmal Frühstück: zwei Kaffee und eine Packung Salzchips. Funktionell, denn mehr bekommt der nervöse Magen nicht mehr verdaut..

Weiterlesen