CrossZone | Improvement of Movement III - Hardcore

Improvement of Movement – kurz IOM – geht in die dritte Runde. Dieses Mal legen wir über die nächsten sechs Wochen den Fokus auf Rumpfstabilität, also den Core. Weiterlesen

CrossZone | Weightlifting Prep Course XII

Die magische 12 wirbelt nicht nur in der Mythologie ordentlich Staub auf, sondern bringt auch frischen Wind in die nunmehr 12. Auflage unseres Weightlifting Prep Course. Denn mit Olympia-Athletin Victoria Hahn konnten wir diesmal einen besonders hochkarätigen Coach für euch gewinnen..
Weiterlesen

CrossZone | Golden Age Klassen

Ab 06. November bieten wir zwei Mal wöchentlich in der Crosszone 1190 Personen ab 50 Jahren die Möglichkeit an einer geführten Gruppenstunde teilzunehmen. Die maximal 15 Personen pro Gruppe werden in der einstündigen Einheit von einem qualifizierten Trainer betreut und angeleitet..

Weiterlesen

CrossZone | Weightlifting Prep Course XI

Der 11. Weightlifting Prep Course steht unmittelbar vor der Tür. Unter den aufmerksamen Augen von Max Urak und Max Walter werden euch im zweitägigen Intensivkurs alle Grundtechniken näher gebracht, um das olympische Gewichtheben zu meistern..

Weiterlesen