Gibt es unterschiedliche Arten von Muskulatur in unserem Körper? Wenn ja, welche sind das? Und was spielen sie für eine Rolle bei meiner persönlichen Leistung? Diesmal analysiert das CrossZone Team genauestens warum Herkules und Achilles verschiedene Maximalkraftleistungen besitzen und warum sich diese auf ihre ganze Performance im Sport auswirken.

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Mit Beginn dieser Woche (KW2) werden wir den Handstand vermehrt in die Workoutplanung einbringen und dazu nachstehend auf das Thema „Bewegungslernen“ eingehen.

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Du suchst das perfekte Geschenk? CrossZone hat die Lösung! Schenke Gesundheit mit unseren Geschenksgutscheinen und koste unser umfangreiches Angebot ein volles Monat lang aus. Preise auf Anfrage.

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