Die Muskulatur ist aufgebaut – jetzt wird die Kraft gesteigert. “Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer”- Seneca

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Herkules gönnt sich die wohlverdiente Ruhewoche. Zeit uns um die Regeneration zu kümmern.

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Die letzte Woche bevor Hercules in die wohlverdiente Pause geht. Es heißt also Zähne zusammen beißen!

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Hercules die Dritte: Weniger Wiederholungen, mehr Gewicht. Dran bleiben Leute! Hausaufgabe hängt ab morgen neben dem Whiteboard ;-)

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