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Vergangenes Wochenende gingen die diesjährigen Crossfit Games von statten. Es waren Games, die viele Überraschungen bereit hielten– Zumindest was die Workouts betraf.

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Wenn man Kraftsport und Ausdauersport als zwei verschiedene Bereiche betrachtet, haben beide unterschiedlichen Vorteile. Wir wollen euch in diesem Bericht erläutern, welche diese sind und warum es im Endeffekt wichtig ist ein ausgewogenes Maß zwischen diesen beiden Trainingsarten zu finden, bzw. wie sie sich vielleicht sogar verknüpfen lassen.

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