• Auf dich abgestimmt

    Individuell angepasstes Coaching

  • Kleine Gruppen

    Begrenzt auf 15 Personen pro Stunde

  • Non Stop offen

    Trainingsmöglichkeit 365 Tage im Jahr

  • Funktional

    Im Alltag anwendbare Bewegungen

  • Top Klima

    Angenehme Stimmung und
    persönliches Flair

Training.

Funktionelles Krafttraining, eine Mischung aus gymnastischen Übungen, Elementen aus dem Weightliftingbereich und zusätzlichen Inputs diverser Ausdauersportarten
machen unser Training aus.

Jede unserer Einheiten wird von einem Coach betreut und geleitet. Die Qualität deines Trainings ist somit garantiert. Der leitende Coach führt dich durch ein Warm Up, einen spezifischen Technik-Teil für jene Übungen, welche an diesem Tag anstehen und danach geht’s los mit dem Workout, dem Hauptteil jeder Stunde. Intensiv, effektiv und abwechslungsreich – so lässt sich das Training bei uns am besten beschreiben.

Jede Einheit dauert maximal 60 Minuten und gleicht nie der vorangegangen – so entsteht ein optimales Verhältnis zwischen zeitlichem Input und trainingseffektivem Output für dich und deinen Körper!

Trainingsplanung.

Wöchentlich bekommt ihr von uns neue und gut durchstrukturierte Trainingspläne präsentiert. Hinter unserer Planung steht ein Team aus Sportwissenschaftern, die die Einheiten für euch zusammenstellen. Ziel hinter der Planung ist es, eurer individuellen Voraussetzungen auf ein Optimum zu heben – sei es Kraft, Ausdauer, Koordination oder mentale Stärke. Die Workouts sind abwechslungsreich, motivierend und herausfordernd. Ziel ist es, das Beste aus euch heraus zu kitzeln. Solltet ihr mehr über die Planung wissen wollen lest euch diesen Beitrag durch.

Klassen.

Drop In.

Du bist nur wenige Tage in der Stadt und willst auch im Urlaub oder auf Geschäftsreise nicht auf dein Training verzichten? Dann besuche uns einfach zu einem „Drop In“ in der Crosszone!

Rezeptionszeiten:
– Montag bis Freitag 11:00 – 12:15 Uhr und 17:00 – 19:30 Uhr
– Samstag und Sonntag 18:30 – 19:30 Uhr

Wenn du an einer Gruppenstunde außerhalb dieser Zeiten teilnehmen möchtest, kontaktiere uns bitte ein bis zwei Tage im Voraus, damit wir einen Platz für dich reservieren können. Unseren aktuellen Stundenplan findest du hier: 1010 & 1190. Außerhalb der Gruppenstunden ist keine Voranmeldung nötig.

Kosten: 20,00€ oder du nimmst stattdessen eines unserer T-Shirts oder Shorts um EUR 25,00€ als Andenken mit nach Hause! ;-)

Impressionen.

Du willst dir selbst einen Eindruck von der CrossZone verschaffen?

Vanessa M. Wagner CrossZone Trainerin & Competitor
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